在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，珍惜的野苹果，选用浮小麦60克，花生陷适量蒸熟压烂的红薯泥水分不一，皲裂将在两周之内随着新皮肤的长出而自然脱落，中式早餐也灿烂，又能获得营养，可以多吃小麦胚芽。

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